Как можно уменьшить риск травм при гололеде

13, Всё, что я написал, я написал во-первых - про себя. Попрошу на этом заострить внимание, своё мнение никому не навязываю! Во-вторых - если есть рынок - то надо содержать его в нормальном состоянии. И в первую очередь - это задача продавцов. Если они не знают санитарных норм или просто"забили" на них - в этом нет моей вины. Кроме рынков в Саблино есть достаточно магазинов, чтобы купить там продукты первой необходимости если уж речь зашла о наших стариках, которым трудно добраться до рынка.

Страница не найдена

Замечено, что основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Как же оградить себя от несвоевременной травмы? Заблаговременно купить себе обувь с плоской подошвой, с хорошим протектором.

Сроки срастания зависят от тяжести травмы и места ее локализации. Спросив у врача, сколько носить гипс при переломе руки без смещения, вы.

С любой травмой, даже незначительной, своевременно обратиться в травмпункт. Ведь только специалист может вам точно сказать, что у вас — ушиб, вывих, растяжение, трещина в кости или перелом. Возможны и опасные внутренние кровотечения. Запоздалое обращение может, впоследствии, затруднить ваше лечение. Во время восстановления важно проявить терпение, психологический и эмоциональный настрой так же влияет на процесс выздоровления, обязательно нужно соблюдать все назначения специалистов, ведь этот период очень нужен для полного выздоровления.

Необходимо обратить большое внимание на свой рацион и режим питания, это тоже имеет важное значение в процессе восстановления после перелома. Думаю, с первыми двумя советами всё понятно, а вот про питание давайте поговорим более подробно. Правильное питание при переломе Режим питания — резко менять свой режим питания не стоит, организм и так ослаблен, поэтому лишние перемены не будут во благо. Главное понимать, если больной двигается, например, при переломе руки, то он может принимать пищу в то время, в которое привык.

Если же больной обездвижен, то принимать пищу надо чаще, не менее 6 раз в сутки, но в меньших объёмах. Для заживления перелома важны белки, и их потребление нужно увеличить на мг в день. В каких продуктах содержатся белки, можно посмотреть здесь. Но учтите, что если вы отдаете предпочтение белкам животного происхождения, то в данной ситуации не рекомендуется употреблять красное мясо, а так же мясо с большим содержанием жира. Поэтому при переломах надо отдать предпочтение мясу кур, индейки, кролика.

Травмы в период гололеда

Морозы чередуются с оттепелями, снегопады с дождями. Тротуары, пешеходные дорожки часто покрываются наледями, становясь похожими на каток. Участились случаи уличного травматизма, связанные с падениями во время гололеда. Гололеды становятся особенно опасны, если еще учесть, что не всегда своевременно и добросовестно убирается снег, счищаются наледи и тротуары не посыпаются песком.

Я, например, уже была в травматологии и боюсь туда попадать. Он падает на локоть, а это чревато и переломом плеча, и переломом.

Скоро должны уже снять гипс, но рука до сих пор болит. Не знаю что делать, как будто ступор какой то, выхожу на улицу и боюсь наступать. Появилась паника, в голосе мысли а вдруг опять упаду на руку, а вдруг еще что нибудь сломаю и все в таком духе. Я и раньше боялась гололеда, но после перелома мой страх превратился в паранойю. Когда снег выпадет еще не так страшно, а увижу чуть накатанную дорогу так вообще не знаю как выходить из дома, в голове рисуются ужасные картинки. Может к психологу обратиться, я не хочу постоянно жить в страхе что получу какую-нибудь травму.

Как бороться с этой фобией? Аноним Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята.

Плата за гололёд. Пешеход отсудил у дорожников 300 тысяч за перелом ноги…

Здоровье Осенние травмы - самые тяжелые Мы привыкли думать, что зима особенно опасное время года. Аккуратно ступая по гололеду, мы жутко боимся ушибов, переломов, растяжений. Вот только одно непонятно: И почему считается, что осенние травмы самые серьезные? Эти и другие вопросы мы задали Хаертдинову Ильдару Саитхановичу, врачу-травматологу высшей категории.

Я боюсь льда на дорогах. До слез. бояться я начинаю Но мы-то ждать не можем — нам надо идти по этому гололеду. Первый пункт.

Подписки Пользователь сайта . Использование и перепечатка печатных материалов сайта . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.

Нам не страшен гололед! 17.01.08

Гололед представляет самую большую опасность зимой, это первопричина большинства полученных травм. И, кажется, что невозможно себя защитить от падения во время гололедицы. Предлагаем вам несколько простых рекомендаций, как уберечься от травмирования в зимний период.

Сразу после разъезда с автомобилем водитель «девятки» снова переключился на дальний свет, и в ту же секунду перед капотом его машины .

Как избежать переломов в гололед. Судя по тому, как непривычно скользко на улице по утрам, должны быть очереди к травматологам. И все же врачи рекомендуют в переходный период быть предельно внимательными и в гололедицу соблюдать простые меры предосторожности при передвижении на улице. При падениях во время гололедицы чаще всего страдают кости рук и ног. Обычно люди обращаются с переломами лучевой кости, плеча, ключицы, голени, лодыжек, а также растяжением связок суставов.

Но случается, люди получают и серьезные травмы - перелом остистых отростков позвонков, копчика, сотрясение головного мозга. При гололеде передвигаться лучше на чуть согнутых в коленях ногах и ступая на всю подошву, не поднимая ноги высоко, передвигаться мелкими шажками, как бы скользить, словно на маленьких лыжах. Обувь должна быть обязательно удобной и устойчивой. Не следует разговаривать по мобильному телефону на ходу — внимание должно быть максимально сконцентрировано на тротуаре.

Не держите руки в карманах! С фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и тяжести травмы, перелома. К тому же в момент потери равновесия можно будет развести руки чуть в стороны и удержаться на ногах.

Шел, упал, очнулся... Как избежать травм в период гололеда?

Ведь на носу зима , когда от их состояния во многом будет зависеть, насколько уверенно вы себя станете ощущать на обледенелых тротуарах. Кроме этого, у меня к голеностопам профессиональный интерес. В самбо это были мои рабочие суставы. Мои любимые приемы," коронки" - зацепы стопой - невозможно результативно провести, если движения ограничены слабостью этих суставов.

В быту травмы у меня никогда не случались, но как-то получил во время схватки на Кубке Телевидения.

Через год после перелома пластину вытащили. боюсь, что, извините за тавтологию, буду бояться ходить, не то, что бегать. а столько стартов. роль сыграл, но все же- главная причина банальный гололед.

Если такой обуви нет, то наклейте на наружную поверхность подошвы пластырь. Можно заранее нанести клей, смешанный с песком, подсушить его в течение нескольких минут. Такие подошвы будут препятствовать скольжению подошвы на льду. Сейчас в продаже имеются специальные накладки для обуви, чтобы обувь не скользила. Никогда не спешите, особенно если на улице гололед. Спешка всегда способствует падениям, что в большинстве случаев приводит к различным травмам.

Если на улице гололед, то идите, шире расставляя ноги и слегка согнув их в коленях. Не засовывайте руки в карманы, идите, сохраняя равновесие при помощи рук.

Время скользких улиц

Радикальный антигололедный метод для обуви. Мастер-класс Гололед - одна из причин возникающих травм, а скользкая обувь их появлению только сопутствует. Итак, что делать со скользкой обувью? Если нет возможности отнести любимую, но скользкую пару обуви в мастерскую, можно воспользоваться и несколькими советами, которые уменьшат ее"травмоопасность".

Дать клею хорошо просохнуть.

Выписали с гипсом с БСМП(перелом ноги), через неделю уже в поликлинику больничный продлять, а я боюсь да и не умею на костылях ходить, больничный нужен(хоть и не могу так рисковать, тем более счас на улице зима- гололед, даже пройдя Перелом от возраста зависит, сколько будет заростать.

У природы, как известно, нет плохой погоды. Но есть такие последствия погоды, которые могут доставить немало проблем. В том числе и со здоровьем. Зимой наиболее опасным из них является гололедица. И даже приближение весны не спасает от этой напасти: Сколькие улицы грозят нам в лучшем случае необходимостью двигаться медленно и осторожно, в худшем — ушибами и переломами.

Гололед и гололедица Гололед и гололедица — понятия разные, хотя и очень похожие. Гололедица — это лед, образовавшийся при замерзании талой воды, который делает дорогу скользкой.

В гололед берегитесь переломов